釋放全腦潛能的吸引力練習：麻省理工史隆管理學院課程，用腦科學原理訓練神經彈性，引導最大潛能，財富、成就、關係全面升級｜好書推薦

📚 書籍資訊
英文書名：The Source: Open Your Mind, Change Your Life
作者： Dr. Tara Swart
中文書名： 《釋放全腦潛能的吸引力練習》（暫譯）

✍️ 作者背景

塔拉·史瓦特（Dr. Tara Swart）的履歷像是兩個世界的交會點。她不僅是擁有醫學博士背景的精神科醫生，更是一位專精於神經科學的頂尖學者，目前在麻省理工學院（MIT）斯隆商學院擔任高級講師，並為全球多位政商領袖提供決策建議。早年她遵循著印度移民家庭的期望成為醫生，但在三十多歲經歷人生與事業的雙重崩潰後，她開始將嚴謹的腦科學邏輯與古老的靈性智慧結合。這份獨特的經歷讓她不再只是紙上談兵的學者，而是一個真正運用大腦「神經塑造性」重建人生的實踐者。

為什麼這本書值得你閱讀？

你是否曾感到生活陷入了一種無止盡的重複？明明想要改變職涯、渴望一段健康的關係，或是追求更好的身體狀態，卻總是在關鍵時刻退縮，或是眼睜睜看著機會溜走。大多數人將這歸咎於「運氣」或「命運」，但神經科學家 Tara Swart 指出，真正的阻礙在於你的大腦正處於「自動導航」模式，被過往的恐懼與習慣的路徑鎖死。這本書不僅僅是關於積極思考，它是一本基於腦科學的行動指南，告訴你如何利用大腦的「神經塑造性」來重寫你的人生劇本。

這本書在說什麼：當神經科學遇上吸引力法則

長期以來，「吸引力法則」常被視為偽科學或神祕主義的產物，認為只要坐在沙發上空想就能改變世界。Tara Swart 博士則剝去了這層迷信的外衣，用精神醫學與神經科學的視角重新定義了「顯化」（Manifesting）：這不是魔法，而是一種有意識的「大腦演練」。她主張，所謂的「源頭」（The Source），其實就是我們那個具備 86 億個神經元、擁有無限重塑可能的「全腦」潛能。

本書的核心主張在於，大腦的邏輯皮質層（Cortex）與情緒邊緣系統（Limbic system）必須達成一致。當你設定一個目標卻感到焦慮時，代表大腦的防禦機制正在運作，將改變視為威脅而切斷了執行功能。透過書中提出的四階段練習，我們可以訓練大腦學會「選擇性注意」那些對目標有利的資訊，並透過「價值標記」重新定義什麼對我們才是真正重要的。這是一場從內而外的翻轉，讓大腦從防禦性的「缺乏模式」轉向開創性的「豐盛模式」。

誰最適合讀這本書

如果你正處於人生轉折點，對於「心靈雞湯」感到厭煩，卻又渴望找到一套有邏輯、有科學根據的方法來克服拖延、焦慮或自我懷疑，這本書將是你全腦升級的藍圖。

一句話總結

「你的人生不是命運的隨機產物，而是你大腦神經路徑的顯化結果，而你有權力重新撥接這些線路。」