書籍資訊

英文書名： The Book You Wish Your Parents Had Read (and Your Children Will Be Glad That You Did)

作者： Philippa Perry

中文書名： 一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）

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⏱️ 5分鐘快速總結（適合忙碌人士）

你是否曾經在面對孩子的哭鬧、叛逆或情緒崩潰時，脫口說出連自己都驚訝的話？你是否曾經在孩子睡著後，感到深深的自責與疲憊，懷疑自己是不是不夠好的父母？

這本書的作者菲利帕．派瑞（Philippa Perry）是一位擁有二十年經驗的心理治療師。她並非傳統教養專家，不會告訴你如何訓練孩子大小便、幾歲該斷奶。她要做的是更根本、也更深刻的事：幫助你審視你與孩子的關係。

派瑞提出一個核心觀點：教養的關鍵不是技巧，而是關係。 如果說人像植物，那麼親子關係就是土壤——它支持、滋養，也決定了孩子的成長或停滯。

而最影響這片土壤的，是你自己的童年經驗。你可能會發現，當孩子做出某種行為時，你的憤怒或不耐煩，其實來自於你小時候被對待的方式。書中以一位心理治療師母親泰的故事說明：當女兒在攀爬架上喊救命時，母親莫名暴怒，事後才發現，那股怒氣指向的不是女兒，而是小時候被過度保護、不被允許自己解決問題的自己。

這就是派瑞所說的「過去回頭咬我們一口」。好消息是，你可以開始修復。她反覆強調一個概念：「破裂與修復」（rupture and repair）。父母不可能永遠完美，一定會犯錯、會失控、會說錯話。但真正影響孩子的不是破裂，而是破裂之後，你是否願意真誠地修復。

當你向孩子道歉，你不是在示弱，而是在示範真實。孩子需要的不是完美的父母，而是真實、能夠承認錯誤的父母。

這本書不會給你速效的教養「撇步」，它可能會讓你感到不舒服、甚至生氣，因為它要你直視自己的童年、自己的防衛機制，以及你如何不經意地將這些傳遞給下一代。但正因為如此，這是一本「你希望自己父母讀過」的書——因為它能幫助你打破代間傳遞的傷痛模式，讓你的孩子，以及孩子的孩子，在更健康的關係土壤中成長。

誰最適合讀這本書

已經為人父母，卻經常在情緒失控後感到自責與困惑的人。 你願意為孩子付出一切，但總覺得自己好像被困在與父母相同的教養模式中，渴望打破這個循環，建立更真實、更深刻的親子連結。

一句話總結

「教養的核心不是你對孩子做了什麼，而是你與孩子之間的關係——而那段關係的品質，取決於你是否有勇氣面對自己的童年。」

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Part 01