付費會員限定 科學 鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則|好書推薦 Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind - 鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則
付費會員限定 科學 大人的幸福學: 蓄積能量, 找回由谷底反彈的快樂, 走出上揚的幸福曲線|好書推薦 The Happiness Curve: Why Life Gets Better After 50 - 大人的幸福學: 蓄積能量, 找回由谷底反彈的快樂, 走出上揚的幸福曲線
付費會員限定 科學 跨能致勝:顛覆一萬小時打造天才的迷思,最適用於AI世代的成功法|好書推薦 Range: Why Generalists Triumph in a Specialized World - 跨能致勝:顛覆一萬小時打造天才的迷思,最適用於AI世代的成功法
付費會員限定 科學 失控的焦慮世代:手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫|好書推薦 The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness - 失控的焦慮世代:手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫
付費會員限定 科學 真實的快樂|好書推薦 Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment - 真實的快樂
付費會員限定 科學 渴求的心靈:從香菸、手機到愛情,如何打破難以自拔的壞習慣?|好書推薦 The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits - 渴求的心靈:從香菸、手機到愛情,如何打破難以自拔的壞習慣?
付費會員限定 科學 可不可以不變老?:喚醒長壽基因的科學革命|好書推薦 Lifespan: Why We Age—and Why We Don't Have To - 可不可以不變老?:喚醒長壽基因的科學革命
付費會員限定 科學 強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現|好書推薦 Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It - 強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現
付費會員限定 科學 重新定義人生下半場: 新中年世代的生活宣言|好書推薦 Life Reimagined: The Science, Art, and Opportunity of Midlife - 重新定義人生下半場: 新中年世代的生活宣言
付費會員限定 科學 無麩質飲食, 打造健康腦 : 揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相|好書推薦 Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life - 無麩質飲食, 打造健康腦 : 揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相
付費會員限定 科學 無麩質飲食,讓你不生病!揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相|好書推薦 Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers - 無麩質飲食,讓你不生病!揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相
付費會員限定 科學 解密陌生人:顛覆識人慣性,看穿表相下的真實人性。|好書推薦 Talking to Strangers: What We Should Know about the People We Don't Know - 解密陌生人:顛覆識人慣性,看穿表相下的真實人性。
付費會員限定 科學 決斷2秒間: 擷取關鍵資訊, 發揮不假思索的力量|好書推薦 Blink: The Power of Thinking Without Thinking - 決斷2秒間: 擷取關鍵資訊, 發揮不假思索的力量
付費會員限定 科學 決斷的演算:預測、分析與好決定的11堂邏輯課|好書推薦 Algorithms to Live By: The Computer Science of Human Decisions - 決斷的演算:預測、分析與好決定的11堂邏輯課
付費會員限定 科學 史丹佛大學的情緒修復運動課:重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡,徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感|好書推薦 The Joy of Movement: How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage - 史丹佛大學的情緒修復運動課:重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡,徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感
付費會員限定 科學 內在專注力的節奏:注意力分四種,打破多工迷思,掌握大腦能量峰谷,高效不過勞、不怕干擾、不分心|好書推薦 Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness, & Productivity - 內在專注力的節奏:注意力分四種,打破多工迷思,掌握大腦能量峰谷,高效不過勞、不怕干擾、不分心